妊娠線を作らない!
妊娠線を予防しよう
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どうして妊娠線ができるの?

妊娠線ができやすい人の特徴

□お腹が下がっている

□お腹が大きい

□腹筋の力が弱い

□お腹が張りやすい

□お腹が重いと感じる

□お腹の形が左右非対称(へそが真ん中にない)

□呼吸が浅い

□身長が小さい

□皮膚が乾燥している

妊娠線の3つの原因
対策
妊娠線を絶対に作らない!
Point
1

腹筋の弱さ

□お腹が大きい

□お腹が下がっている

□お腹が左右非対称

□寝返りでお腹がついてこない

 

妊娠前に鍛えていたと腹筋力に自信のある妊婦さんでも腹直筋離開を起こす女性は多いです。

腹直筋離開を起こしている妊婦さんは腹筋が弱い証拠です。

一番大事な腹筋は腹横筋です。

この力が弱い女性は大きくなった子宮を支えきれなくなり、皮膚が悲鳴を上げてピリピリと裂けていきます。

今さら腹筋を鍛えることはできません。

妊娠中期から腹帯をして腹筋の代わりをしてもらいましょう。伸縮力がないタイプの腹帯をオススメいたします。

整体で身体を整えることで、自然と腹筋に力が入りやすい姿勢に整えることができます。

整体と腹帯を併用して妊娠線をしっかりと予防していきましょう。

Point
2

皮膚の弱さ

□皮膚が乾燥している

□アトピー、アレルギー体質

 

お肌の乾燥を予防することも妊娠線の予防には役立つことでしょう。

ホホバオイルなどのキャリアオイルにアロマオイルを足して、マッサージをしながら乾燥を防ぐようにしていきましょう。

保湿力の高い植物由来のクリームも効果が高いです。

 

妊娠線は皮膚の弱いところに出来てしまいます

皮膚の乾燥も弱さにつながります。

ですが、オイルやクリームだけで妊娠線が予防できると安心してはなりません。

保湿だけでは予防できない妊婦さんをたくさん見てきました。

Point
3

子宮の位置

□周りの妊婦さんよりお腹が下がっている

□周りの妊婦さんよりお腹が大きい

□お腹が重いと感じる

□子宮が真ん中にない

□呼吸が苦しい

腰痛を抱えている

□身長が低い妊婦さん。

 

子宮を“良い位置”に整えることが妊娠線を予防する近道になります。

骨盤調整や姿勢の調整を行い、子宮を“良い位置”に戻してあげましょう。

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恵比寿で整体やベビーケアを行う助産院の分かりやすいアクセス情報を掲載しております

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助産師のケア

助産師は妊娠~産後をサポートするプロです。

妊娠を理解し、何千、何万人もの妊婦さんと接し、ケアしてきた助産師に相談するのが一番安全であることを知っていただきたいと思います。

 

妊娠線は一度できたら一生消えることはありません。

改善はできないのです!

予防することが何よりも大事です!

 

妊娠線ができるような妊婦生活を送ってきた妊婦さんは安産からも遠ざかることでしょう。

しっかり予防して綺麗な体をキープしましょう。

しっかり予防して快適な妊婦生活を手に入れましょう。

しっかり予防して安産を目指しましょう。

 

利用規約


【 当サロンをご利用いただくにあたって】


1.プライバシー保護とカルテ管理


サロン内で得た情報は「プライバシーポリシー」に基づき、取り扱います。


2.予約方法


完全予約制となっております。お電話にてご予約ください。


予約時間は、営業時間内となりますので「INFORMATION / カレンダー」を参照ください。


電話は予約専用ダイヤルです。質問・相談には対応できかねます。ご了承ください。


3.施術時間について


施術時間は1時間です。


この時間の中に着替え、相談、会計、次回の予約までを含みます。時間厳守でお願いいたします。


お子様連れの方で授乳時間に重なる可能性のある場合には早めにお越しください。


遅刻された場合には、時間の延長はできませんので、予めご了承ください。 


4.変更・キャンセルについて


施術終了時に次回の予約をお取りいただくことをお勧めします。


変更・キャンセルに関しては、1回500円の手数料が発生いたします。


キャンセル料は前日より発生いたします。


変更キャンセル料:前日9:00~前日17:00までは50%


前日17:00~当日は100%


※〔託児〕のできる日で予約されている方は託児料にも上記キャンセル料が適応されます


※〔お産〕と〔突然の交通機関の運休〕は対象外とさせていただきます


5.妊婦さんの施術について


当サロンは快適な妊婦生活をサポートしていきたいと考えています。お産する病院や診療所、提携病院のかかりつけ医の理解を


得た上で施術を受けていただきたいと思います。当サロンに診断書の提出は必要ありませんが、医師の理解を得たことを初回施術時に


確認させて いただきます。


6.託児について


未就学児をお連れの方は、スケジュールを確認いただき『託児』と記載のある日でご予約ください。ご都合上、『託児』と記載


のある日にお越しいただけない方は、ご家族等同伴でお越しいただくか同伴が難しい旨を予めお伝えください。


サロン内は安全面に最善の注意を払っておりますが、小さなお子様の安全のためご理解ください。上記内容への配慮なくお子様


をお連れの場合、事故や怪我には一切の責任を負いません。予めご理解ください。


託児時間は10:00~17:00までとさせていただきます。


7.服装について


お手数ですが、施術用の靴下と洋服をご持参ください。


上は、背中に装飾のないTシャツやトレーナー。タンクトップはご遠慮ください。


下は、お尻にポケットのない薄手のジャージやコットンパンツ。


レンタルは行なっておりませんので、お忘れのないようにお願いいたします。


8.自宅訪問施術について


外出に不安がある方にはご自宅やご実家に訪問いたします。


身体が痛くて外出が不安、臨月で外出が不安、月齢のちいさい赤ちゃんを連れての外出が不安などなど来てくれたら助かるなぁ


という方はその旨をお伝えくださいませ。


恵比寿駅から30分圏内は出張交通費を4000円いただきます。


それ以上かかる場合にも訪問いたしますのでご相談くださいませ。


※バスは道路事情により時間が読めない可能性がありますので、電車移動となります。


最寄り駅から徒歩6~7分以上の場合には、方向音痴でご迷惑がかかるためタクシーを使用させていただきます。


タクシー代は出張交通費に別途加算させていただきます。ご了承ください。


サロンの休み又はサロン終了後の訪問となります。ご希望の日時に添えない場合がございます。予めご了承ください。 


※電話/サイトから予約が成立した時点で上記規約に同意したものとみなします


ママのあったかサロン ひなた


代表  佐藤亜紀

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