原因と対策は?
妊婦さんのぎっくり腰
ぎっくり腰を繰り返す可能性がある妊婦さんの特徴
★もともとぎっくり腰になったことのある方。
★妊娠前から腰痛持ちの方。
★恥骨や股関節に痛みが出てきた妊婦さん。
★呼吸が浅い、息苦しさを感じる妊婦さん。
★姿勢が悪い妊婦さん。
★お腹が大きい妊婦さん。
★上の子や重い荷物を持つことが多い妊婦さん。
★骨盤の緩みを感じる妊婦さん。
1
妊娠ホルモン
妊娠ホルモン〔リラキシン〕。
リラキシンは筋肉や靭帯を緩くして、出産のときに骨盤を広げるためのホルモンです。
今の妊婦さんは出産のときに活躍するホルモンが妊娠初期からドバーっと分泌されてしまいます。
これによって、骨盤は妊娠期間中、ずっとゆるゆるグラグラになっています。
緩んで不安定な骨盤でお腹をかばうような姿勢をとるとぎっくり腰になりやすいです。
骨盤ベルトや伸縮のない妊婦帯を締めましょう。
ひなたでは、使い方を指導することもできます。
マタニティ整体でしっかりと骨盤を締めるケアもお勧めです。
2
姿勢の変化
お腹が大きくなると姿勢も大きく変化します。
反り腰になる妊婦、猫背になる妊婦。
お腹が下がる妊婦、お腹が横に広がりメタボ腹になる妊婦。
これらの姿勢の変化によって、呼吸が浅くなったり、息苦しさを感じる方も多いのではないでしょうか?
呼吸がしづらくなると横隔膜が働きづらくなり、負のスパイラルに突入です。
横隔膜が硬くなるとぎっくり腰を起こしやすくなります。
しっかりと胸式呼吸をしましょう。これはお産の準備にもなるのでお勧めです。
ひなたでは、マタニティ整体によって横隔膜を柔らかくしたり、子宮や内臓の調整をすることで姿勢を改善させることができます。
恵比寿で整体やベビーケアを行う助産院の分かりやすいアクセス情報を掲載しております
概要
店舗名 | ひなた助産院 |
---|---|
住所 | 東京都渋谷区恵比寿4丁目 -以降詳細はお問い合わせやご予約時にご案内いたします- |
電話番号 | 080-3592-8163 |
営業時間 | 【予約受付時間】
9:00 - 20 : 00 【キャンセル受付時間】 9:00 - 17 : 00 |
定休日 | 不定休 |
最寄り | 恵比寿駅より徒歩3分 |
アクセス
ご自分の体を大切に
妊娠って病気じゃないけど、特別な体なのです。
助産師が整体の技術をもって妊婦さんのケアにあたります。
妊娠や出産に関してなんでも質問してください。
施術の1時間は貴女だけの時間です。
かかりつけ病院で聞けないこともゆっくりと納得するまで質問してくださいませ。
お腹の赤ちゃんに関しても、ちゃんと責任をもって対応いたします。
User’s Voice
妊娠中のイライラやマタニティブルーの症状・不安などいろいろなご相談を頂きます。当院をご利用頂いたお客様にお声になります
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ひなた助産院さんを利用したきっかけとして、つわりがひどく少しでも軽減できればと思います使用させて頂きました。通常妊娠後に5〜6週くらいから始まるつわりが、4週目から始まってしまいかなり辛い日々を過ごしました。胃がむかむかして気持ちが悪くなって吐いてしまったり、食べ物好みまで変わったりかなりのストレスでした。経験豊富な助産師さんが親身になって相談にのってくれたこととマタニティ整体で心身ともに癒され無事に出産も出来きました。
(22歳 女性)
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妊娠前から肩こりや腰痛があり、整体に週1回は通うような状態でした。妊娠後は更に腰痛や恥骨当たりの痛みがひどくなり痛みと疲れが日々残っていました。今まで通っていた整体院では、プライベートな空間はなく、妊婦にはちょっと行きずらい場所でした。ひなた助産院さんではプライベートな空間で、妊婦のカラダの症状を知り尽くした助産師さんが施術してくれるので安心して施術を受けることが出来ました。
(30歳 女性)
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年齢が40代で高齢出産になる為、ちゃんと元気な子が生まれるかという漠然として不安と色々ネットで調べて難産になる恐れがあるという事も知っていたので、色々な相談ができる助産師さんを探していてひなた助産院さんに出会いました。⾼齢出産のリスクを下げる方法やマタニティ整体で出産に備えて色々な準備が出来き、非常に心強かったです。
(43歳 女性)
利用規約
【 当サロンをご利用いただくにあたって】
1.プライバシー保護とカルテ管理
サロン内で得た情報は「プライバシーポリシー」に基づき、取り扱います。
2.予約方法
完全予約制となっております。お電話にてご予約ください。
予約時間は、営業時間内となりますので「INFORMATION / カレンダー」を参照ください。
電話は予約専用ダイヤルです。質問・相談には対応できかねます。ご了承ください。
3.施術時間について
施術時間は1時間です。
この時間の中に着替え、相談、会計、次回の予約までを含みます。時間厳守でお願いいたします。
お子様連れの方で授乳時間に重なる可能性のある場合には早めにお越しください。
遅刻された場合には、時間の延長はできませんので、予めご了承ください。
4.変更・キャンセルについて
施術終了時に次回の予約をお取りいただくことをお勧めします。
変更・キャンセルに関しては、1回500円の手数料が発生いたします。
キャンセル料は前日より発生いたします。
変更キャンセル料:前日9:00~前日17:00までは50%
前日17:00~当日は100%
※〔託児〕のできる日で予約されている方は託児料にも上記キャンセル料が適応されます
※〔お産〕と〔突然の交通機関の運休〕は対象外とさせていただきます
5.妊婦さんの施術について
当サロンは快適な妊婦生活をサポートしていきたいと考えています。お産する病院や診療所、提携病院のかかりつけ医の理解を
得た上で施術を受けていただきたいと思います。当サロンに診断書の提出は必要ありませんが、医師の理解を得たことを初回施術時に
確認させて いただきます。
6.託児について
未就学児をお連れの方は、スケジュールを確認いただき『託児』と記載のある日でご予約ください。ご都合上、『託児』と記載
のある日にお越しいただけない方は、ご家族等同伴でお越しいただくか同伴が難しい旨を予めお伝えください。
サロン内は安全面に最善の注意を払っておりますが、小さなお子様の安全のためご理解ください。上記内容への配慮なくお子様
をお連れの場合、事故や怪我には一切の責任を負いません。予めご理解ください。
託児時間は10:00~17:00までとさせていただきます。
7.服装について
お手数ですが、施術用の靴下と洋服をご持参ください。
上は、背中に装飾のないTシャツやトレーナー。タンクトップはご遠慮ください。
下は、お尻にポケットのない薄手のジャージやコットンパンツ。
レンタルは行なっておりませんので、お忘れのないようにお願いいたします。
8.自宅訪問施術について
外出に不安がある方にはご自宅やご実家に訪問いたします。
身体が痛くて外出が不安、臨月で外出が不安、月齢のちいさい赤ちゃんを連れての外出が不安などなど来てくれたら助かるなぁ
という方はその旨をお伝えくださいませ。
恵比寿駅から30分圏内は出張交通費を4000円いただきます。
それ以上かかる場合にも訪問いたしますのでご相談くださいませ。
※バスは道路事情により時間が読めない可能性がありますので、電車移動となります。
最寄り駅から徒歩6~7分以上の場合には、方向音痴でご迷惑がかかるためタクシーを使用させていただきます。
タクシー代は出張交通費に別途加算させていただきます。ご了承ください。
サロンの休み又はサロン終了後の訪問となります。ご希望の日時に添えない場合がございます。予めご了承ください。
※電話/サイトから予約が成立した時点で上記規約に同意したものとみなします
ママのあったかサロン ひなた
代表 佐藤亜紀
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こちらのフォームはお問い合わせ専用になります。
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