妊婦さんのぎっくり腰
原因と対策は?
~妊婦さんのことなら助産師へ~

妊婦さんのぎっくり腰

ぎっくり腰を繰り返す可能性がある妊婦さんの特徴

★もともとぎっくり腰になったことのある方。

★妊娠前から腰痛持ちの方。

★恥骨や股関節に痛みが出てきた妊婦さん。

★呼吸が浅い、息苦しさを感じる妊婦さん。

★姿勢が悪い妊婦さん。

★お腹が大きい妊婦さん。

★上の子や重い荷物を持つことが多い妊婦さん。

★骨盤の緩みを感じる妊婦さん。

 

妊婦のぎっくり腰の原因と対策
Check!
ぎっくり腰の原因と対策はこれ!
Point
1

妊娠ホルモン

妊娠ホルモン〔リラキシン〕。

リラキシンは筋肉や靭帯を緩くして、出産のときに骨盤を広げるためのホルモンです。

今の妊婦さんは出産のときに活躍するホルモンが妊娠初期からドバーっと分泌されてしまいます。

これによって、骨盤は妊娠期間中、ずっとゆるゆるグラグラになっています。

緩んで不安定な骨盤でお腹をかばうような姿勢をとるとぎっくり腰になりやすいです。

骨盤ベルトや伸縮のない妊婦帯を締めましょう。

ひなたでは、使い方を指導することもできます。

マタニティ整体でしっかりと骨盤を締めるケアもお勧めです。

Point
2

姿勢の変化

お腹が大きくなると姿勢も大きく変化します。

反り腰になる妊婦、猫背になる妊婦。

お腹が下がる妊婦、お腹が横に広がりメタボ腹になる妊婦。

これらの姿勢の変化によって、呼吸が浅くなったり、息苦しさを感じる方も多いのではないでしょうか?

呼吸がしづらくなると横隔膜が働きづらくなり、負のスパイラルに突入です。

横隔膜が硬くなるとぎっくり腰を起こしやすくなります。

しっかりと胸式呼吸をしましょう。これはお産の準備にもなるのでお勧めです。

ひなたでは、マタニティ整体によって横隔膜を柔らかくしたり、子宮や内臓の調整をすることで姿勢を改善させることができます。

Point
3

助産師の整体師

助産師は妊娠やお産のことを特別に勉強しています。

お腹の赤ちゃんの様子をレオポルド触診法を使用して確認します。

どんな風に過ごしているのかお教えいたします。

ドップラー聴診器を使って心音のチェックもいたします。

ひなたに来院すると赤ちゃんの様子が分かるので、マタニティライフが楽しくなりますよ♪

お気軽にお電話でご連絡ください
080-3592-8163 080-3592-8163
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Access

恵比寿で整体やベビーケアを行う助産院の分かりやすいアクセス情報を掲載しております

概要

店舗名 ひなた助産院
住所 東京都渋谷区恵比寿4丁目 -以降詳細はお問い合わせやご予約時にご案内いたします-
電話番号 080-3592-8163
営業時間 【​予約受付時間】
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9:00 - 17 : 00
定休日 不定休
最寄り 恵比寿駅より徒歩3分

アクセス

恵比寿に拠点を置き整体やベビーケアを行っている助産院は、最寄り駅から歩いて数分とアクセス良好な点が特長となっておりますので、小さなお子様連れのお客様でも安心してご利用いただけます。また助産院への分かりやすいアクセス方法や地図もご用意しておりますので、ご覧の上お気をつけてご来院ください。
妊婦さんは特別

ご自分の体を大切に

妊娠って病気じゃないけど、特別な体なのです。

助産師が整体の技術をもって妊婦さんのケアにあたります。

妊娠や出産に関してなんでも質問してください。

施術の1時間は貴女だけの時間です。

かかりつけ病院で聞けないこともゆっくりと納得するまで質問してくださいませ。

お腹の赤ちゃんに関しても、ちゃんと責任をもって対応いたします。

利用規約


【 当サロンをご利用いただくにあたって】


1.プライバシー保護とカルテ管理


サロン内で得た情報は「プライバシーポリシー」に基づき、取り扱います。


2.予約方法


完全予約制となっております。お電話にてご予約ください。


予約時間は、営業時間内となりますので「INFORMATION / カレンダー」を参照ください。


電話は予約専用ダイヤルです。質問・相談には対応できかねます。ご了承ください。


3.施術時間について


施術時間は1時間です。


この時間の中に着替え、相談、会計、次回の予約までを含みます。時間厳守でお願いいたします。


お子様連れの方で授乳時間に重なる可能性のある場合には早めにお越しください。


遅刻された場合には、時間の延長はできませんので、予めご了承ください。 


4.変更・キャンセルについて


施術終了時に次回の予約をお取りいただくことをお勧めします。


変更・キャンセルに関しては、1回500円の手数料が発生いたします。


キャンセル料は前日より発生いたします。


変更キャンセル料:前日9:00~前日17:00までは50%


前日17:00~当日は100%


※〔託児〕のできる日で予約されている方は託児料にも上記キャンセル料が適応されます


※〔お産〕と〔突然の交通機関の運休〕は対象外とさせていただきます


5.妊婦さんの施術について


当サロンは快適な妊婦生活をサポートしていきたいと考えています。お産する病院や診療所、提携病院のかかりつけ医の理解を


得た上で施術を受けていただきたいと思います。当サロンに診断書の提出は必要ありませんが、医師の理解を得たことを初回施術時に


確認させて いただきます。


6.託児について


未就学児をお連れの方は、スケジュールを確認いただき『託児』と記載のある日でご予約ください。ご都合上、『託児』と記載


のある日にお越しいただけない方は、ご家族等同伴でお越しいただくか同伴が難しい旨を予めお伝えください。


サロン内は安全面に最善の注意を払っておりますが、小さなお子様の安全のためご理解ください。上記内容への配慮なくお子様


をお連れの場合、事故や怪我には一切の責任を負いません。予めご理解ください。


託児時間は10:00~17:00までとさせていただきます。


7.服装について


お手数ですが、施術用の靴下と洋服をご持参ください。


上は、背中に装飾のないTシャツやトレーナー。タンクトップはご遠慮ください。


下は、お尻にポケットのない薄手のジャージやコットンパンツ。


レンタルは行なっておりませんので、お忘れのないようにお願いいたします。


8.自宅訪問施術について


外出に不安がある方にはご自宅やご実家に訪問いたします。


身体が痛くて外出が不安、臨月で外出が不安、月齢のちいさい赤ちゃんを連れての外出が不安などなど来てくれたら助かるなぁ


という方はその旨をお伝えくださいませ。


恵比寿駅から30分圏内は出張交通費を4000円いただきます。


それ以上かかる場合にも訪問いたしますのでご相談くださいませ。


※バスは道路事情により時間が読めない可能性がありますので、電車移動となります。


最寄り駅から徒歩6~7分以上の場合には、方向音痴でご迷惑がかかるためタクシーを使用させていただきます。


タクシー代は出張交通費に別途加算させていただきます。ご了承ください。


サロンの休み又はサロン終了後の訪問となります。ご希望の日時に添えない場合がございます。予めご了承ください。 


※電話/サイトから予約が成立した時点で上記規約に同意したものとみなします


ママのあったかサロン ひなた


代表  佐藤亜紀

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