鼡径部や恥骨の痛みはデリケートな部分でなかなか相談できないっ
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恥骨痛はお産までに解消させましょう

恥骨や鼡径部に痛みが出る妊婦さんは少なくありません。

リラキシンという妊娠ホルモンの影響で骨盤が緩み、歪むことが原因です。

お腹の赤ちゃんの重みで恥骨痛や鼡径部痛を起こしている可能性もあります。

お産までに解消させて安産をめざしましょう。

 

 

 

恥骨痛、鼡径部痛とさよならする3ステップ
Check!
人生で初めて痛みを感じた方も多いはず
妊婦さんが恥骨痛、鼡径部痛を起こすのはなぜ?
原因
1

リラキシンの影響

リラキシンによって骨盤が緩みやすくなっています。

ねじの緩んだおもちゃの建物を想像してみてください。

それを揺すったらグラグラ~ガタガタ~と激しく揺れる様子を容易に想像できることでしょう。

妊婦さんの骨盤はまさにその状態です。

緩んだ状態で動いたら、グラグラ~ユラユラ~となり、そのうち歪みも起こすことでしょう。

原因
2

大きい子宮と胎児の影響

忘れてはならない胎児の影響。

下がり気味のお腹によって胎児が恥骨に頭突きしている可能性もあります。

重い子宮の重みが恥骨を圧迫している可能性もあります。

子宮の傾きによって子宮を支える靭帯が引っ張られて恥骨や鼡径部が痛くなっている可能性もあります。

原因
3

姿勢の悪さ

お腹を突き出した姿勢の妊婦さん。

腰が落ちて首が前に出た猫背姿勢の妊婦さん。

重い子宮を両手で抱えるようにして歩く妊婦さん。

よっこいしょ!と掛け声なくして動けない妊婦さん。

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