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ぎっくり腰と妊婦の関係性について

query_builder 2020/10/25
コラム
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この記事では、ぎっくり腰と妊婦の関係性についての情報をお伝えしていきます。
妊娠中は腰周りの不調が多くなりやすいです。
その中でも特に多いのが、腰痛になります。
ぎっくり腰になる妊婦さんも多いのではないでしょうか。
ぎっくり腰になる原因と予防、改善方法について紹介していきます。

▼ぎっくり腰原因とは

妊娠中は普段とは違い、腰にかかる負担も大きくなります。
そのため、何気ない動作でも腰にかかっている負担は大きくなりやすいです。
妊婦さんは特に気を付けなくてはなりません。
ぎっくり腰は急激な腰への負担がきっかけとなって起こる場合が多いです。
妊婦さんの場合は普段よりも腰への負担が大きくなっていることを念頭に置いて生活するようにしましょう。

▼ぎっくり腰の予防方法とは

ぎっくり腰を予防するためには、なるべく腰に負担がかからないようにするしかありません。
特に、過去にぎっくり腰を経験している妊婦さんは、さらに注意を払って行動するように心がけましょう。

▼ぎっくり腰の改善方法とは

ぎっくり腰になってしまった場合は、痛みが激しい時はなるべく安静にしましょう。
また、同じ姿勢をとり続けることは腰への負担も大きいので注意が必要です。
マタニティ整体で緩和することも可能です。
当院でもマタニティ整体に関する相談を受け付けております。

▼まとめ

妊婦さんは腰への負担が大きくなりやすいので、ぎっくり腰になる可能性も高いと言えます。
普段の姿勢や行動に気を付けておくことで、ぎっくり腰の予防になります。
併せてマタニティ整体などのケアを行うとより良いでしょう。

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